Skuldersmerter – skift sovestilling og slip for smerter

Vågner du ind i mellem med stikkende smerter i skulderen? Måske oplever du ligefrem, at du ikke kan sove fordi din skulder brænder og dine fingre sover? Hvis du kan genkende dette, så er du ikke alene. Heldigvis skal der ofte ikke så meget til, for at du kan slippe for smerterne og få en bedre nattesøvn.

Mange af de smerter vi oplever i skulderen og generes af i hverdagen er forbundet med vores måde at sove på. Det viser forskning fra Syddansk Universitet. En ændring af liggestillinger kan måske løse problemet.

Det kan virke som et banalt råd – og hvordan fører man det lige ud i livet, for når vi sover, så sover vi jo… Du får her et par gode råd, der kan hjælpe dig med at ændre dine vaner.