Når vi bliver ældre (efter 30 års alderen), begynder muskler, sener, knogler og led at miste elasticiteten og har nemmere ved at blive irriterede under eller efter de har været belastede. Og derfor opstår mange tilfælde af smerter i hoften hos voksne (35-40 år), når du dyrker idræt eller sport, men også ved helt almindelige dagligdags aktiviteter, hvor hoften kommer i yderstilling.
Det kan for eksempel være aktiviteter, som at stå på eller af en cykel, stige ind og ud af bilen, eller hvis du har siddet for meget på hug i haven og luget ukrudt.
Smerterne kan skyldes forstrækning i en muskel eller et Senefæste er det sted på knoglen, hvor en muskel sidder fast via dens sene., irritation af slimhinden eller en En slimsæk (bursa) er en lille væskefyldt pude, der fungerer som smøring mellem for eksempel en sene og en knogle, så vævet glider let, når det bevæger sig. Slimsække beskytter også knoglefremspring mod tryk og slid, for eksempel på knæ og albuer. eller decideret skade på brusk eller Rundt om kanten af hofteskålen sidder en bruskring som kaldes ledlæben. Den er vigtig for at fordele trykket ved belastning og beskytter leddet i yderstillinger..
Hos mange af dem, der oplever smerter i hoften, vil smerterne skyldes begyndende Degenerative forandringer, i daglig tale slidgigt og på fagsprog artrose, er oftest helt almindelige aldersbetingede forandringer i leddene, som kan ses på røntgen og scanning. De giver ikke nødvendigvis smerter i sig selv, og øvelser og motion er kun godt for et slidt led. (slidgigt).
Nedenfor kan du læse om symptomer.
Under fanen ”Indblik” kan du læse mere om, hvordan en kiropraktor vil diagnosticere og behandle dine smerter, og hvad du selv kan gøre.
Symptomer
Kontakt din kiropraktor eller en specialist, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
- Du får tiltagende ondt omkring hoften.
- Smerterne varer mere end et par dage.
- Du ikke kan strække hofteleddet eller halter, når du støtter på benet.
- Du oplever stivhed og ømhed efter, at have lavet bevægelser/arbejde, som har inkluderet hoften.
- Hvis smerterne vender tilbage, når du dyrker sport.
Indblik
Diagnosticering
Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik. I samtalen vil kiropraktoren spørge dig, hvor du oplevede symptomerne første gang, hvordan symptomerne føles, hvor meget du oplever symptomerne, og hvor længe symptomerne har varet.
Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i hoften. I mange tilfælde vil din lænd, knæ, fod og ankel også blive undersøgt. Undersøgelsen har til formål at vurdere funktionen i dine muskler, led, ledbånd og slimsæk, så kiropraktoren kan finde årsagen til dine smerter.
Kiropraktoren kan vælge at supplere undersøgelsen med En røntgenundersøgelse består af ofte flere røntgenbilleder, som bliver dannet ved hjælp af røntgenstråler, der sendes gennem den del af kroppen, der skal undersøges., En ultralydsscanner sender lydbølger ind i kroppen og danner et billede ud fra det ekko, der kommer tilbage, for eksempel af en sene eller et organ. Det er samme princip, som fiskere bruger, når de finder fiskestimer med ekkolod.- eller MR-scanning afhængig af problemets karakter. I tilfælde hvor skaden er af væsentligt omfang, eller hvis skaden er blevet kompliceret af andre faktorer, kan kiropraktoren henvise dig til yderligere undersøgelse på en Ortopædkirurger har ekspertise i sygdomme og skader i knogler, led og muskulatur, og ortopædisk kirurgi omfatter udredning og behandling af lidelser fra bevægeapparatet, det vil sige muskler, led og knogler. En undersøgelse hos en Ortopædkirurg kan indeholde, røntgenundersøgelse og muligvis ultralyd, CT- og MR-skanning og eventuelt blodprøver. afdeling.
I sjældne tilfælde kan smerter i hofteregionen vise sig at stamme fra de indre organer i maven, og kiropraktoren vil så henvise til din egen læge.
Behandling
Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.
Behandlingen hos en kiropraktik vil afhænge af diagnosen. Men behandlingen kan bl.a. indebære Muskelbehandling er forskellige behandlingsformer, hvor musklerne bearbejdes manuelt, fx i form af massage eller trykpunktsmassage. og Ledmobilisering er en teknik, der består af langsomme, rytmiske, bevægelser i yderstilling af leddet. Det gøres med lille kraft, og hensigten er at øge bevægeligheden i leddet. samt genoptræningsøvelser.
Kiropraktoren vil give dig øvelser og/eller træning, som kan hjælpe dig til at etablere den fulde funktion i hoften og i muskler, sene og ledbånd omkring hoften.
Hvis kiropraktoren finder visse typer af Hoftedysplasi er en fejludvikling af hofteskålen, som resulterer i, at hofteskålen står meget stejlt og ikke har tilstrækkelig dybde til at give den nødvendige ledføring af lårbenshovedet. Hoftedysplasi findes hos cirka 10 % af den danske befolkning. Det er ikke altid hoftedysplasi er forbundet med smerter eller symptomer. i hoften eller skader på ledlæbe, brusk eller knogle, vil kiropraktoren måske finde det nødvendigt at henvise dig til en vurdering på ortopædkirurgisk afdeling.
Hvis kiropraktoren konstateret artrose(slidgigt) i hoften, vil det være god mulighed for at sætte ind med den rette behandling tidligt i forløbet.
Hvor hurtigt du er ude af behandlingen, afhænger i høj grad af hvad problemet har været, skadens omfang, om det er en gammel skade, som er brudt op og så din egen indsats i forhold til øvelses- og træningsprogrammer.
Hvad du selv kan gøre
Det er en god ide, at du forsøger at forstå, hvordan og hvorfor dine smerter er opstået. Det vil gavne din behandling hos en kiropraktor, fordi du på den måde nemmere kan blive vejledt med øvelser for at afhjælpe skaden.
Har du brug for en kiropraktor?
Du behøver ikke en henvisning. Find en autoriseret kiropraktor tæt på dig, og book din tid hos klinikken.
Find en klinik tæt på mig