Skuldersmerter, overbelastning

Kontakt din kiropraktor eller en specialist, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

• En smerte, ”muren” eller stikkende fornemmelse fra skulderen, som trækker op i nakken, armen eller bag i ryggen.
• Kraftige smerter i skulder og arm.
• Du har svært ved at løfte armen frem eller ud til siden og op over hovedet.
• Du har svært ved at gøre almindelige ting som sove på den ene side, trække en trøje over hovedet eller have hånden i lommen.

Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik, da det giver et godt indblik i, hvor længe smerterne har stået på, hvordan de er opstået, hvad der forværrer smerterne, og hvad der kan lindre dem.

Dernæst undersøger kiropraktoren skulderen bevægelser, led og muskler samt laver neurologiske undersøgelser. Ved skulderundersøgelser er der en række test, som kiropraktoren bruger for at skelne mellem forskellige skulderlidelser. Har der været et forudgående traume kan det blive nødvendigt med røntgenbilleder, og kiropraktoren kan også undersøge din skulder ved ultralydsscanning , hvis vedkommende finder det nødvendigt.

Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.

Målet med behandling og genoptræning er at opnå normal stabilitet og samarbejde i musklerne i og omkring skulderen.

I behandlingen kan indgå mange elementer bl.a. manipulationsbehandling, forskellige former for muskelbehandling, mobilisering, træningsøvelser og generelle råd og vejledning.

Genoptræning har ofte have stor betydning ved denne type skader som supplement til den manuelle behandling.

Når det drejer sig om skulderen kan det tage lang tid før problemet er helet. Et skulderproblem kræver både længere tids behandling og træningsvejledning. De fleste, der oplever skuldersmerter, oplever dog en bedring inden for de første uger, men det er ikke usædvanligt at have gener i nogle måneder.

Det er altid en god i de at træne, da risikoen for at få smerter i skulderen igen reduceres. Træningen drejer sig om at styrke både de små muskler, der gør skulderleddet stabilt og de større muskler omkring skulderen, der er med til at udføre de større bevægelser i skulderen. Det er en god idé, at du får relevante øvelser fra din kiropraktor eller af en fysioterapeut.