Lyskesmerter hos sportsaktive teenagere er ret hyppige. Kroppen gennemgår en stor forandring i puberteten. Denne anatomiske og fysiologiske forandring giver stærkere muskler, men da knoglerne modner langsommere, kan teenageren vare i risiko for nogle særlige aldersrelaterede lyskesmerter. Som teenager kan man få en overbelastningsskader og skader i lyskeregionen.
Under fanen ”Indblik” kan du læse mere om, hvordan en kiropraktor vil diagnosticere og behandle dine smerter, og hvad du selv kan gøre.
Symptomer
Kontakt din kiropraktor eller en specialist, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
- Du oplever smerter omkring lysken.
- Du oplever smerter, der stråler ud til indersiden af låret (hvor smerten sidder og hvor kraftfuld den er afhænger dog af årsagen).
- Du får ondt under idrætsaktiviteter med høj intensitet.
- Smerterne bliver værre ved hurtigere løb og/eller kraftige spark.
Indblik
Diagnosticering
Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik.
Din kiropraktor vil først spørge dig, hvad der skete, da skaden opstod, og hvor længe, du har haft smerterne. Bagefter vil du blive spurgt til, i hvilke situationer smerterne forværres. Selve undersøgelsen vil bestå af forskellige standardiserede tests, hvis mål er at finde ud af, hvor smerten præcist kommer fra.
Kiropraktoren kan benytte Billeddiagnostik dækker over de undersøgelsesmetoder, der ender med et "billede", for eksempel røntgenundersøgelser, CT-scanning, MR-scanning og ultralydsscanning., som kan hjælpe med at vurdere skadens omfang.
Hvis du har en muskelafrivning, vil du blive henvist til en ortopædisk klinik.
Behandling
Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.
Lyskeskader behandles efter et program, som kiropraktoren tilrettelægger og som indebærer et genoptræningsforløb, som består af to genoptræningstyper. Passiv genoptræning: Her udfører kiropraktoren tværfibermassage og Ved manipulation fører behandleren et led et lille stykke længere, end patienten selv kan, med en lille, hurtig og meget præcis bevægelse, der øger bevægeligheden og mindsker smerter. Det hørbare klik er ufarligt og skyldes små luftbobler i ledhulen, ikke at knogler skurrer mod hinanden. af bækkenet. Aktiv genoptræning: Her skal du selv lave øvelser, som typisk består af særlige øvelser for det beskadigede område og mere stabiliserende øvelser for lænd og bækken kombineret i form af balanceøvelser.
Hvis du gennemfører en disciplineret genoptræning, vil du som oftest ikke have følger, når behandlingen er slut. Normalt vil der gå mellem 3-6 måneder, før du kan begynde på sport.
Lyskeskader er ofte særdeles Kronisk er betegnelsen for en "evig" eller uforanderlig tilstand, primært anvendt i medicinsk forstand i forbindelse med lidelser som blindhed, sukkersyge og amputation. Ordet stammer, som mange andre medicinske begreber og ord, fra græsk og ordet chronos, som betyder tid. Ordet kronisk bliver ofte brugt uhensigtsmæssigt på tilstande som reelt blot har været langvarige., og hvis du først søger behandling, efter du har haft ondt længe, kan det forlænge behandlingen.
Hvis der gennemføres en kvalificeret og disciplineret behandling og genoptræning, vil der som oftest ikke være følger efter endt genoptræning.
Hvad du selv kan gøre
Hvis smerterne er kommet snigende over tid, vil det være en god ide at holde pause fra sport i en periode, for at se, om smerterne forsvinder af sig selv. Hvis de ikke gør det, kan du opsøge din kiropraktor.
Hvis smerterne er kommet akut, mens du har dyrket sport, eller hvis du fx er styrtet, bør du straks få det undersøgt.
Har du brug for en kiropraktor?
Du behøver ikke en henvisning. Find en autoriseret kiropraktor tæt på dig, og book din tid hos klinikken.
Find en klinik tæt på mig