Kronisk er betegnelsen for en "evig" eller uforanderlig tilstand, primært anvendt i medicinsk forstand i forbindelse med lidelser som blindhed, sukkersyge og amputation. Ordet stammer, som mange andre medicinske begreber og ord, fra græsk og ordet chronos, som betyder tid. Ordet kronisk bliver ofte brugt uhensigtsmæssigt på tilstande som reelt blot har været langvarige. smerter i nakken bliver ofte kaldt ”kroniske”. Kronisk betyder i denne sammenhæng, at smerterne har været til stede i minimum 3 måneder. Men de kroniske smerter kan godt forandre sig og helt forsvinde. Smerterne kan komme til udtryk enten dagligt uden den store forandring i intensitet, eller smerterne kan komme til udtryk en gang imellem.
Årsagerne til langvarige nakkesmerter kan være mange. Det kan fx starte som akutte nakkesmerter, som udvikler sig til kroniske smerter, hvis ikke smerterne bliver behandlet.
I andre tilfælde skyldes smerterne lang tids overbelastning af nakkens strukturer som fx kontorarbejde, gentagende bevægelser i fabriksarbejde og lignende.
Andre gange er smerterne opstået, uden man kender årsagen, og du kan måske have svært ved at huske hvordan og hvornår, smerterne opstod. I enkelte tilfælde skyldes smerterne, at der er en ændring i nakkens normale strukturer (som slidgigt i nakken, Knogleskørhed, også kaldet osteoporose, betyder at knoglerne har mistet så meget væv og styrke, at de kan brække ved selv en mindre belastning. Det er ret almindeligt: en tredjedel af alle kvinder og mindst en tiendedel af alle mænd udvikler knogleskørhed i løbet af livet. osv.).
Nedenfor kan du læse om symptomer.
Under fanen ”Indblik” kan du læse mere om, hvordan en kiropraktor vil diagnosticere og behandle dine smerter, og hvad du selv kan gøre.
Symptomer
- Smerter og ømhed i nakkemusklerne.
- Tvangsdrejning af hovedet til den ene side ved akutte nakkesmerter.
- Træthed, snurren og prikken i armene.
- Smerterne trækker fra nakken ud i armen.
- Hovedpine i nakken med smerter, der fortsætter op i baghovedet, bag om ørerne, i tindingen og omkring det ene øje.
Indblik
Diagnosticering
Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik, da det give indblik i, hvor længe smerterne har stået på, hvordan det er opstået, hvad der forværrer og hvad der kan gøre det bedre samt hvorvidt du har ledsagesymptomer som fx hovedpine eller svimmelhed. Kiropraktoren vil også spørge ind til arbejdsmæssige og sociale faktorer. Kiropraktoren vil også undersøger nakkens bevægelser, led og muskler samt laver neurologiske undersøgelser. Nogle gange kan det være nødvendigt at supplere med røntgenbilleder.
Behandling
Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.
Der findes forskellige behandlinger for nakkesmerter, som alle har til formål at mindske smerterne og hjælpe dig tilbage til din normale funktion hurtigst muligt.
Kiropraktoren vil bruge manuelle teknikker såsom Behandling af kroppens bløddele - især muskler, sener og ledbånd., strækteknikker og Ved manipulation fører behandleren et led et lille stykke længere, end patienten selv kan, med en lille, hurtig og meget præcis bevægelse, der øger bevægeligheden og mindsker smerter. Det hørbare klik er ufarligt og skyldes små luftbobler i ledhulen, ikke at knogler skurrer mod hinanden. og/eller Ledmobilisering er en teknik, der består af langsomme, rytmiske, bevægelser i yderstilling af leddet. Det gøres med lille kraft, og hensigten er at øge bevægeligheden i leddet.. Du vil også få øvelser som hjælper med bevægelighed og udstræk. Desuden er det ofte relevant med en snak om motion og hvilke fordele der er ved motion, hvis du lider af kroniske nakkesmerter.
Hvad du selv kan gøre
Det vigtigste du selv kan gøre er, at du holder dig i så god form som muligt, er fysisk aktiv og i det hele taget lever et sundt liv.
Grundreglen er, at du må gøre alt det du kan, også selv om du ind imellem gør noget, der giver nogle dage med flere smerter.
Har du brug for en kiropraktor?
Du behøver ikke en henvisning. Find en autoriseret kiropraktor tæt på dig, og book din tid hos klinikken.
Find en klinik tæt på mig